Quand la grossesse se déroule sans problème, la future maman peut partir quand elle le souhaite... à condition toutefois d'être raisonnable. Train, auto, avion, vous hésitez ? Nos réponses à vos questions pour envisager votre trajet, et celui de bébé, en toute confiance.
À quel moment de la grossesse voyager ?
La meilleure période est le deuxième trimestre, entre 12 et 32 semaines de grossesse, période où l'état de grossesse est confirmé. L'œuf s'est implanté : les risques sont minimes.
En fin de grossesse, il est plus prudent d'éviter les longs trajets pour être près du centre où est prévu l'accouchement.
Avant de partir, faut-il consulter son médecin ?
Oui. Au moyen d'un examen obstétrical, votre gynécologue vérifiera que le bébé va bien, ainsi que l'état de votre col utérin. Il vous indiquera quelles précautions prendre et quels médicaments emporter selon votre destination.
Quel moyen de transport privilégier ?
Le train, sans aucun doute ! Si les distances à parcourir le permettent, il reste l'un des modes de transport les plus sûrs pour une femme enceinte.
C'est confortable, peu fatigant et vous pouvez marcher, pour prévenir ainsi les risques de phlébite. Une seule condition : voyager "léger" ou ne pas porter de bagages lourds.
Peut-on utiliser la voiture ?
Oui. La voiture est autorisée tout au long de la grossesse, mais quelques règles de prudence s'imposent. Tout d'abord, mieux vaut voyager dans une voiture confortable dans laquelle il ne fait pas trop chaud, allongée à l'avant (siège descendu) ou à l'arrière. Et empruntez des routes dont le revêtement est en bon état pour éviter les secousses. Si ce n'est pas possible, alors prenez le train.
D'autre part, il vaut mieux faire des trajets de moins de cinq cents kilomètres.
Si le voyage est plus long, prévoyez deux étapes. Arrêtez-vous toutes les deux heures pour vous reposer, marcher un peu et faire pipi. Parce qu'en voiture aussi, il faut boire régulièrement de l'eau !
Quant à la ceinture de sécurité, elle doit être attachée sous le ventre.
Et quand c'est la future maman qui conduit ?
Rien n'interdit à une femme enceinte d'être au volant dans la mesure où la grossesse se passe normalement.
Conduire reste cependant fatigant, surtout quand il fait chaud. Autrement dit, évitez de faire seule de longs trajets.
Les voyages en avion sont-ils dangereux ?
Non, vous pouvez partir tranquille l'altitude ne présente pas de danger pour le fœtus (au-dessus d'une certaine altitude, les cabines pressurisées permettent un bon apport en oxygène). Afin de limiter les risques de phlébite, portez des bas de contention et évitez de croiser les jambes. Réservez un siège couloir pour aller facilement aux toilettes et faire quelques pas pendant le vol. Mieux : les sièges proches des portes de secours permettent d'allonger les jambes.
Enfin, buvez abondamment de l'eau, car l'atmosphère de l'avion déshydrate.
Si votre trajet est long (plus de six heures de vol), choisissez des vols sans escale ou limitez les temps d'attente dans les aéroports.
En général, les compagnies aériennes n'acceptent plus les femmes enceintes à partir du huitième mois de grossesse.
La raison ? La possibilité d'accoucher en plein vol...
Peut-on faire du bateau ?
Oui, s'il est question de voyager sur un paquebot ! Non, s'il s'agit de promenades en bateau à moteur, à cause des secousses.
À l'arrivée, faut-il consulter un gynécologue ?
Si tout s'est bien passé, ce n'est pas la peine. Mais allongez-vous une heure ou deux les jambes surélevées.
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